重新学习自我效能(灭火和修理漏水的小船)

克里斯·德克

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就像,哎呀,其他人有4个孩子可以引导,我假设要照顾4个孩子,如果您什至有时间写下您所做的所有工作,那么您会每隔一两个小时就有一个清单...?
好吧,你想度过难关吗?因为我一直是个懒惰的狗屎。
我醒了,女孩们已经准备好去出租车接他们,我让男孩们准备好了,圣诞节派对,所以他们可以穿他们想要的任何东西,所以很容易,没有争执。午餐完成了,太棒了。男孩被送往托儿所。我在B和她的bf孩童都没有孩子的时候去了电影院(他开车送我们回家,他只有一只眼睛,那太恐怖了)。我回到家,男孩下车,然后给他们洗澡并上床睡觉,女孩派对在一个小时后的9.30分结束,所以他们一直在外面。

没有完成任何杂务,几乎没有完成。

嗯是的。您完成了荷载:P
 

TTC18

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好吧,你想度过难关吗?因为我一直是个懒惰的狗屎。
我醒了,女孩们已经准备好去出租车接他们,我让男孩们准备好了,圣诞节派对,所以他们可以穿他们想要的任何东西,所以很容易,没有争执。午餐完成了,太棒了。男孩被送往托儿所。我在B和她的bf孩童都没有孩子的时候去了电影院(他开车送我们回家,他只有一只眼睛,那太恐怖了)。我回到家,男孩下车,然后给他们洗澡并上床睡觉,女孩派对在一个小时后的9.30分结束,所以他们一直在外面。

没有完成任何杂务,几乎没有完成。

嗯是的。您完成了负载:p
实际上,这听起来很累,而且对我来说异常忙碌。 ?
 

Sophy(处于锁定状态)

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所以听起来您在评估时遇到问题"how much"克里斯西,你也做了。

因为我们俩都写了一个清单,觉得我们已经"基本上什么也没做".

我发现这是一个真正的问题。

因为我想尝试做"enough"为了让我有成就感,我想我希望自己一次完成大约3天的工作……这是不现实的,以至于不会发生。

30天中的29天,我晚上想睡觉"gh,我今天的成就太少了"不管我做了多少事情。

不是一个健康的周期:meh:
 

克里斯·德克

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就像我真的什么也没做:laugh:

是的,我之前已经说过您的待办事项清单不切实际。就像如果您有时间安排要做清单一样。就像每天一样,您需要喂养动物,但每周只需一次即可。.这样才能更加平衡?就像有些狗屎每天都需要做(喂养孩子/动物:P),但是有些狗屎只要在任何时候都可以做,是的,它需要完成,但是什么时候都没有关系。和您分享农场,室友在农场粪便上享有同等的份额,或者您只是同意将全部费用归因于cos #perfectism?我会说得更好,但是我的疯子正在喷涌而出,我的意思是很好:P:hug:
 

TTC18

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我和我自己以及我的孩子都注意到了这件事。当您执行以下列表时:
喂狗
这可能会产生误导。就是这么简单吗?还是“把50磅的狗粮袋装进去,把狗碗洗净,把所有人都赶出厨房,用50磅的狗粮装满饲料桶,拿到狗的食物,把猫从狗碗里赶走,把它弄碎了”打架,放下更多的狗粮,因为其他狗粮散落在地板上,然后水溅出了,所以是狗粮汤,狗不喜欢在湿的时候吃东西,所以我把它扔给了鸟等等。等等?因为有些日子对我来说是第一天,有时是第二天。当您像“ 喂狗”这样的列表时,无法分辨它们之间的区别。
 

Sophy(处于锁定状态)

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室友比我多做很多农场工作。他处于残疾状态,因此他有时间。

我上班,所以我的贡献主要是支付动物的饲料和东西。

但是在我回家的日子里,我会尝试做动物饲养任务。

主要是感觉与农场相连。

我不想住在农场,但是整天都在工作,你知道吗?
 

Sophy(处于锁定状态)

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我和我自己以及我的孩子都注意到了这件事。当您执行以下列表时:
喂狗
这可能会产生误导。就是这么简单吗?还是“把50磅的狗粮袋装进去,把狗碗洗净,把所有人都赶出厨房,用50磅的狗粮装满饲料桶,拿到狗的食物,把猫从狗碗里赶走,把它弄碎了”打架,放下更多的狗粮,因为其他狗粮散落在地板上,然后水溅出了,所以是狗粮汤,狗不喜欢在湿的时候吃东西,所以我把它扔给了鸟等等。等等?因为有些日子对我来说是第一天,有时是第二天。当您像“ 喂狗”这样的列表时,无法分辨它们之间的区别。

这是一个很好的观点。 :)

是的我也为此感到挣扎。

有时候很简单。

有时候,就像宇宙在困扰着我们:笑:

不幸的是,在"difficult" day.

我倾向于说像"OMG Sophy您甚至不能做像喂狗的简单事情吗?"

有时候我确实会对此感到咯咯地笑,因为这就像卡在卓别林的电影里一样。

但是,是的。。。不知道如何在不只是一个"fed the dog" day.

感谢您指出-我会考虑一下:hug:
 

TTC18

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感谢您指出-我会考虑一下:hug:
天哪,就像在查理·卓别林的电影中一样。有一次我被渴望喂食的动物拖着走-我抱着她的项圈将她走向笔,因为她不想走,她意识到有食物,开始完全倾斜,我的手被卡住了。她飞快地飞了起来,我不知何故把我的手指伸进了她的衣领圈里,天刚下雨了,我到了我的后背,陷入了泥泞的泥泞之中,周围有成群的动物看着我,像是“嗯,你好吗?”我的靴子里满是泥浆,脸上沾满了泥浆,等等。这是典型的农用泥浆-这意味着里面有大量粪便。我坐在那里泥泞的笑声中,一只猫站在我的肩膀上,一只狗舔着我的脸,一辆装满应该在我的篱笆上工作的人的汽车开了。哦,那是应该在电影上捕捉到的一天。
 

Sophy(处于锁定状态)

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好吧,所以我看了今天的清单,实际上*大多数*任务是"easy"今天。轻松,快捷。

有2个是"complicated"

?今天将救助鸽放归野外。
?带狗出去跑步

The first one sounds 简单 - like, take pigeon, let go, wave good bye.
但实际上总共花了大约一个小时。
在谷仓里,鸽子实际上藏在一个人迹罕至的地方。
我能在那里抓到真是幸运。
然后,当我也将它释放到外面时,还有一些不幸的事情发生,是的,总共一个小时。
一直以来我都...不紧张...但是那有点着急,在整个过程中您都会真正地跨过手指,这会没事的,并且您的思维正在加速"如果发生此类情况该怎么办"

第二个总是伤脑筋,因为他是个救命狗,在社交上基本上有点愚蠢。
所以我永远都不会平静。
而且我一直担心他会撞上马路,所以我一直在扫描汽车。
然后他徘徊直到他完全看不见为止,因为他跑完之后我打电话时他不听。
这样就可以了...
然后,当他回来时,邮递员拉上了他的车,我的狗向他的车跑去(他通常像craaaazy那样向邮递员吠叫),我就像OMG那样会以眼泪结束……但是,实际上pooch非常好用,随和,当被叫来的时候就来到了,我就像PHEW,而邮递员就像PHEW,我们都在咯咯地笑着。

So yeah. All other tasks 简单, those ones not so much.

我想从现在开始,如果这样的任务,我会写"结果复杂/压力大"在任务后面的括号中。
Cos不一定总会费力地解释东西,但您是对的...为了获得实际的成就感,东西应该起到一定的作用,而不是被最小化...

:拥抱:
 
最佳