重新学习自我效能（灭火和修理漏水的小船）

[克里斯·德克]

就像，哎呀，其他人有4个孩子可以引导，我假设要照顾4个孩子，如果您什至有时间写下您所做的所有工作，那么您会每隔一两个小时就有一个清单...？

好吧，你想度过难关吗？因为我一直是个懒惰的狗屎。
我醒了，女孩们已经准备好去出租车接他们，我让男孩们准备好了，圣诞节派对，所以他们可以穿他们想要的任何东西，所以很容易，没有争执。午餐完成了，太棒了。男孩被送往托儿所。我在B和她的bf孩童都没有孩子的时候去了电影院（他开车送我们回家，他只有一只眼睛，那太恐怖了）。我回到家，男孩下车，然后给他们洗澡并上床睡觉，女孩派对在一个小时后的9.30分结束，所以他们一直在外面。

没有完成任何杂务，几乎没有完成。

嗯是的。您完成了荷载：P

 

[TTC18]

好吧，你想度过难关吗？因为我一直是个懒惰的狗屎。
我醒了，女孩们已经准备好去出租车接他们，我让男孩们准备好了，圣诞节派对，所以他们可以穿他们想要的任何东西，所以很容易，没有争执。午餐完成了，太棒了。男孩被送往托儿所。我在B和她的bf孩童都没有孩子的时候去了电影院（他开车送我们回家，他只有一只眼睛，那太恐怖了）。我回到家，男孩下车，然后给他们洗澡并上床睡觉，女孩派对在一个小时后的9.30分结束，所以他们一直在外面。

没有完成任何杂务，几乎没有完成。

嗯是的。您完成了负载：p

实际上，这听起来很累，而且对我来说异常忙碌。 ？

 

[Sophy（处于锁定状态）]

（他开车送我们回家，他只有一只眼睛，那太可怕了）

：笑：

我的天啊

他*允许*开车吗？

 

[克里斯·德克]

是的，他一只眼睛通过了测试。几年前，他脸上燃起了烟火。但是就像他的空间意识确实有很多不足之处..：laugh：

 

[Sophy（处于锁定状态）]

实际上，这听起来很累，而且对我来说异常忙碌。 ？

是的...对我来说听起来也不是“懒惰” ...您应该在字典中查找一下...当您有时间...在照顾所有孩子之间...：hug ：

 

[Sophy（处于锁定状态）]

所以听起来您在评估时遇到问题"how much"克里斯西，你也做了。

因为我们俩都写了一个清单，觉得我们已经"基本上什么也没做".

我发现这是一个真正的问题。

因为我想尝试做"enough"为了让我有成就感，我想我希望自己一次完成大约3天的工作……这是不现实的，以至于不会发生。

30天中的29天，我晚上想睡觉"gh，我今天的成就太少了"不管我做了多少事情。

不是一个健康的周期：meh：

 

[克里斯·德克]

就像我真的什么也没做：laugh：

是的，我之前已经说过您的待办事项清单不切实际。就像如果您有时间安排要做清单一样。就像每天一样，您需要喂养动物，但每周只需一次即可。.这样才能更加平衡？就像有些狗屎每天都需要做（喂养孩子/动物：P），但是有些狗屎只要在任何时候都可以做，是的，它需要完成，但是什么时候都没有关系。和您分享农场，室友在农场粪便上享有同等的份额，或者您只是同意将全部费用归因于cos #perfectism？我会说得更好，但是我的疯子正在喷涌而出，我的意思是很好：P：hug：

 

[TTC18]

我和我自己以及我的孩子都注意到了这件事。当您执行以下列表时：
喂狗
这可能会产生误导。就是这么简单吗？还是“把50磅的狗粮袋装进去，把狗碗洗净，把所有人都赶出厨房，用50磅的狗粮装满饲料桶，拿到狗的食物，把猫从狗碗里赶走，把它弄碎了”打架，放下更多的狗粮，因为其他狗粮散落在地板上，然后水溅出了，所以是狗粮汤，狗不喜欢在湿的时候吃东西，所以我把它扔给了鸟等等。等等？因为有些日子对我来说是第一天，有时是第二天。当您像“ 喂狗”这样的列表时，无法分辨它们之间的区别。

 

[Sophy（处于锁定状态）]

室友比我多做很多农场工作。他处于残疾状态，因此他有时间。

我上班，所以我的贡献主要是支付动物的饲料和东西。

但是在我回家的日子里，我会尝试做动物饲养任务。

主要是感觉与农场相连。

我不想住在农场，但是整天都在工作，你知道吗？

 

[Sophy（处于锁定状态）]

我和我自己以及我的孩子都注意到了这件事。当您执行以下列表时：
喂狗
这可能会产生误导。就是这么简单吗？还是“把50磅的狗粮袋装进去，把狗碗洗净，把所有人都赶出厨房，用50磅的狗粮装满饲料桶，拿到狗的食物，把猫从狗碗里赶走，把它弄碎了”打架，放下更多的狗粮，因为其他狗粮散落在地板上，然后水溅出了，所以是狗粮汤，狗不喜欢在湿的时候吃东西，所以我把它扔给了鸟等等。等等？因为有些日子对我来说是第一天，有时是第二天。当您像“ 喂狗”这样的列表时，无法分辨它们之间的区别。

这是一个很好的观点。 :)

是的我也为此感到挣扎。

有时候很简单。

有时候，就像宇宙在困扰着我们：笑：

不幸的是，在"difficult" day.

我倾向于说像"OMG Sophy您甚至不能做像喂狗的简单事情吗？"

有时候我确实会对此感到咯咯地笑，因为这就像卡在卓别林的电影里一样。

但是，是的。。。不知道如何在不只是一个"fed the dog" day.

感谢您指出-我会考虑一下：hug：

 

[TTC18]

感谢您指出-我会考虑一下：hug：

天哪，就像在查理·卓别林的电影中一样。有一次我被渴望喂食的动物拖着走-我抱着她的项圈将她走向笔，因为她不想走，她意识到有食物，开始完全倾斜，我的手被卡住了。她飞快地飞了起来，我不知何故把我的手指伸进了她的衣领圈里，天刚下雨了，我到了我的后背，陷入了泥泞的泥泞之中，周围有成群的动物看着我，像是“嗯，你好吗？”我的靴子里满是泥浆，脸上沾满了泥浆，等等。这是典型的农用泥浆-这意味着里面有大量粪便。我坐在那里泥泞的笑声中，一只猫站在我的肩膀上，一只狗舔着我的脸，一辆装满应该在我的篱笆上工作的人的汽车开了。哦，那是应该在电影上捕捉到的一天。

 

[Sophy（处于锁定状态）]

好吧，所以我看了今天的清单，实际上*大多数*任务是"easy"今天。轻松，快捷。

有2个是"complicated"

？今天将救助鸽放归野外。
？带狗出去跑步

The first one sounds 简单 - like, take pigeon, let go, wave good bye.
但实际上总共花了大约一个小时。
在谷仓里，鸽子实际上藏在一个人迹罕至的地方。
我能在那里抓到真是幸运。
然后，当我也将它释放到外面时，还有一些不幸的事情发生，是的，总共一个小时。
一直以来我都...不紧张...但是那有点着急，在整个过程中您都会真正地跨过手指，这会没事的，并且您的思维正在加速"如果发生此类情况该怎么办"

第二个总是伤脑筋，因为他是个救命狗，在社交上基本上有点愚蠢。
所以我永远都不会平静。
而且我一直担心他会撞上马路，所以我一直在扫描汽车。
然后他徘徊直到他完全看不见为止，因为他跑完之后我打电话时他不听。
这样就可以了...
然后，当他回来时，邮递员拉上了他的车，我的狗向他的车跑去（他通常像craaaazy那样向邮递员吠叫），我就像OMG那样会以眼泪结束……但是，实际上pooch非常好用，随和，当被叫来的时候就来到了，我就像PHEW，而邮递员就像PHEW，我们都在咯咯地笑着。

So yeah. All other tasks 简单, those ones not so much.

我想从现在开始，如果这样的任务，我会写"结果复杂/压力大"在任务后面的括号中。
Cos不一定总会费力地解释东西，但您是对的...为了获得实际的成就感，东西应该起到一定的作用，而不是被最小化...

：拥抱：