您现在对灾害的主观评价是多少？

[Spock女士]

我已经9或10了一段时间，但对此我却很疏离。现在我的成绩是7或8，所以我正在进步。

 

[星期五]

我已经9或10了一段时间，但对此我却很疏离。现在我的成绩是7或8，所以我正在进步。

<chuckling>

几乎是“您知道什么时候有PTSD” ... ...您必须开始做得更好，才能知道自己过得多么糟糕！ ：roflmao：

地狱。算了我将其添加到该线程。

 

[罗宁]

无法扩展，但是：

做得少，多桃子/通过裂缝得到的是更少确定的愤怒，而更多是所有爆炸性的愤怒。悲伤的情绪回升，而不是淹死我。

所以... 9.7不是9.8。 （9.9分表示完全镇定，十分表示结束。）

充满信任的人民醒来会有所帮助。即使我是wtf ？？？花了我一段时间才能弄清楚。

 

[雅波]

我的第一篇文章。现在肯定是10个。目前在医院等着看医生。感觉像是我将永远无法恢复的重大故障。

 

[罗宁]

你好，欢迎 @Yzabo。 :)

好you sought care.
该站点上的许多人证明人们确实可以从重大故障中恢复……同时，我们在这里为您服务。 ;）

 

[雅波]

谢谢☺

 

[e]

好吧，这是一个有趣的规模。嗯我认为我遇到的一个问题是，自从这一切开始以来，我还没有感到低于4或5的水平-因此4对我来说真的感觉“可以接受”。

我不知道如何定期对PTSD评分，但我一直都“有点紧张”，必须保持对此的意识。

我认为我现在感到恐惧的是我可以从4/5迅速升级到8/9。然后再下降得不太快。这让我不安。在很多时候，我感觉就像一匹马。

 

[Spock女士]

现在肯定是10个。目前，在医院里等待着我的感觉，好像我正在经历重大的崩溃，我将永远无法康复。

欢迎 @Yzabo!

您非常主动！在需要时可以寻求帮助的方式！

 

[Spock女士]

很多时候，我在大风天就像一匹马。

这是解释它的好方法 @米!

我要把这个放在我的状态上！

 

[虚空]

与美国11月3日相关的事件是否会影响您的SUDS评分？如果是这样，请您说明您的基准评分和11月3日的评分。

注意：这不是试图引起有关这些事件的讨论。我的目的是引起自我反省，并鼓励使用SUDS评分作为提高自我意识的一种方式。

好

 

[Spock女士]

我7-8岁，但我正在读戴维·伯恩斯的新书"Feeling Great" which was "Feeling 走 od"我的目标是在接下来的几天里达到3-4。我扭曲的认知确实恢复了，其中有些是偷偷摸摸的，尽管我感觉不太好，但我的认识越来越多。几天前，我90岁时接受了Burns抑郁症测验，所以我正在读这本书并做练习，但它会下降。

我的伴侣在两周内去了四位专家和一名医生，我们在星期四又有了一位专家，在那之后，我已经尽力了。

 

[8888]

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