您现在对灾害的主观评价是多少?

罗宁

我的PTSD专业版
无法扩展,但是:

做得少,多桃子/通过裂缝得到的是更少确定的愤怒,而更多是所有爆炸性的愤怒。悲伤的情绪回升,而不是淹死我。

所以... 9.7不是9.8。 (9.9分表示完全镇定,十分表示结束。)

充满信任的人民醒来会有所帮助。即使我是wtf ???花了我一段时间才能弄清楚。
 

e

我的PTSD专业版
好吧,这是一个有趣的规模。嗯我认为我遇到的一个问题是,自从这一切开始以来,我还没有感到低于4或5的水平-因此4对我来说真的感觉“可以接受”。

我不知道如何定期对PTSD评分,但我一直都“有点紧张”,必须保持对此的意识。

我认为我现在感到恐惧的是我可以从4/5迅速升级到8/9。然后再下降得不太快。这让我不安。在很多时候,我感觉就像一匹马。
 

虚空

我的PTSD专业版
与美国11月3日相关的事件是否会影响您的SUDS评分?如果是这样,请您说明您的基准评分和11月3日的评分。

注意:这不是试图引起有关这些事件的讨论。我的目的是引起自我反省,并鼓励使用SUDS评分作为提高自我意识的一种方式。

 

Spock女士

赞助
我7-8岁,但我正在读戴维·伯恩斯的新书"Feeling Great" which was "Feeling 走 od"我的目标是在接下来的几天里达到3-4。我扭曲的认知确实恢复了,其中有些是偷偷摸摸的,尽管我感觉不太好,但我的认识越来越多。几天前,我90岁时接受了Burns抑郁症测验,所以我正在读这本书并做练习,但它会下降。

我的伴侣在两周内去了四位专家和一名医生,我们在星期四又有了一位专家,在那之后,我已经尽力了。
 
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