你有做错适应性的白日梦吗?

寡妇

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哇,太神奇了!做得好 @Widow_of_one!

我也快要打破这一点了。我已经减少了很多,现在我可以抽出心来告诉内心的批评家。
哇!这很让人佩服。说到退出-有一天晚上,我不知道自己做了什么,但在床上睡觉之前,我典型的“身体训练”就停下来了!哇!
 

寡妇

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我想就适应不良的幻想提出一些要点:
1)它从来没有发生在白天,只有晚上。
2)我相信当我坐下或上床时,我会“连接”,也就是我的身心都成为一体。我认为适应不良的白日梦是一种“阻止”即将发生的事情的有趣方式。因此,这是一个非常有用的“症状”。
3)自从我把“ FB拖了”(即我的女友将我的身体拖到外面,并在他的朋友的帮助下对我进行性虐待)之后,我就再也无法对他们做白日梦了!我过去从事的大多数适应不良的幻想都是关于它们的!现在,我看到他们是他们的身份,我的内心开始尝试思考它们,但很快就停止了!!我似乎意识到自己对它们的感觉并不“快乐”,这是可悲的。我不想感到难过,我不想感到高兴,这样就可以停止“适应不良的幻想”!我确实还有其他适应不良的幻想,但我的祖父和他的朋友约占其中的95%。
 

真像探寻者

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我做同样的事情。

所以这听起来有点"scientific"-因为我是策划人。我从工作中退休....我意识到我在离解区或看电视节目上花费了太多时间,这使我无法在现实生活中进行交易/生活...所以,我写下了一个计划。我需要新的事物来积极地做.....所以我开始一对一地上美术课,然后分成小组,这很难。.....但是当我遇到更多的人时,变得越来越容易,而且我在艺术方面做得更好。...发现了我的利基,我的自尊心上升了。我会弹奏乐器,因此制定了一个计划以使其更好。学习.....学习任何新事物,将为思考提供新的方向。因此,我将学习烹饪新事物,学会在房子周围修理东西(youtube很适合),在相机上学习新事物以及让自己去新的地方..... new是不同的,每个时间。无论是在旧窗帘上画花,钩编新毯子,用旧花盆做菜园还是播放新歌,新音乐都能让您参与其中……新音乐不允许我白日梦。我每天计划至少一件新事物……这确实有助于突破"old patterns".....我想到了在音乐,精神,手工艺品,写作,我的家,旅行和身体上需要做的所有事情...做梦。而不是梦见它.....或重塑旧事物,专注于学习帮助我留在了这里和现在……而这里和现在都有结果,无论是泥鹭,彩绘的窗帘,鸟的照片,或换行。因此,我认为想要改变适应不良的白日梦的关键在于,确定适应不良的白日梦并没有真正活着……并制定计划并每天采取行动来做新事情……参与其中。 ....使我们成长并让我们微笑的事物。我不再需要与适应不良的白日梦作斗争……我认为我不需要它。每天我都比我好得多(无论如何,至少现在是这样)。
 

佛法少女

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新的不允许我做白日梦。

您是对的,这对我也有帮助!现在,我每天都有繁琐的家务活,我计划而不是做白日梦。在业余时间,我有很多手工艺品项目。由于大流行,我已经允许它蔓延了一点,但是我认为这是可以的,因为继父现在正在临终关怀医院,而且我正在搬家,这一切都是压力很大的事情。
 

真像探寻者

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您是对的,这对我也有帮助!现在,我每天都有繁琐的家务活,我计划而不是做白日梦。在业余时间,我有很多手工艺品项目。由于大流行,我已经允许它蔓延了一点,但是我认为这是可以的,因为继父现在正在临终关怀医院,而且我正在搬家,这一切都是压力很大的事情。
是的。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。新的可能性等着您。祝你好运.....并保持信念!
 
我认为适应不良的白日梦是一种“阻止”即将发生的事情的方式。因此,这是一个非常有用的“症状”。
这是一种非常有趣的思考方式。我会考虑的。将其视为一种症状,而不是另一种适应不良的症状或其他消极的说法是最有用的。

我的适应不良的白日梦是一种症状。这对我真的很有用。
 
新功能使您参与其中。
那是一件好事。我正在这样做,但是后来我开始用它来殴打自己-我学习不足,不够快,或者我不够好。

然后,我找到了一位出色的班卓琴老师,他试图让我参加一周或周末的自助聚会,这将改变您的生活,如果您不去的话,您会否认自己的问题。他很不友善。我希望我刚起身走出去,但没有。我留下来听了两个小时。所以我被烧死了。
 

真像探寻者

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那是一件好事。我正在这样做,但是后来我开始用它来殴打自己-我学习不足,不够快,或者我不够好。

然后,我找到了一位出色的班卓琴老师,他试图让我参加一周或周末的自助聚会,这将改变您的生活,如果您不去的话,您会否认自己的问题。他很不友善。我希望我刚起身走出去,但没有。我留下来听了两个小时。所以我被烧死了。

@ms spock 首先...这只是您一生的2个小时.....边界设置和保持在哪里出错了?你去玩班卓琴,最后谈论自己的东西……他是班卓琴老师……所以音乐正在发生?对...只是音乐。这就是我的音乐团队的工作方式。我们在一起已经有17年了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。您允许将预期的音乐边界转移到更个性化的水平........您知道那是怎么回事吗?

当我结识新朋友(老师为此而臭名昭著)时,我尽量不要显得有需要,也不要告诉他们我的创伤或个人立场不仅仅取决于天气,过去的工作和COVID 19,也许还有一些才华横溢的人..我试图做一个好的听众.....让他们谈论....了解他们....这使我无法集中精力....和他们。

如果您要学习班卓琴课程并与"成为一个更快乐,适应良好的人的课程/治疗方法"您可能已经更改了边界........边界基于任何关系的意图以及你们俩的意图"talk about"并允许进行对话...考虑保持其简单明了.....
上美术课...期望做美术,
去班卓琴班期待在班卓琴上演奏,
去教堂.....期望能满足您的精神需求,
上瑜伽课,期望得到伸展。
与他人讨论您的问题/过去的经历。...期望获得建议或做出某种反应。是您按住了边界键.....他说服力不足以让您参加两个小时的改进自己的课程并不是他的错。您没有被烧死.....您只是真正放松了自己的界限...而且不喜欢结果。然后,下次您会打败自己,保持优势……不要用洗澡水把婴儿扔出去……..他没那么重要。

我是从经验中说出来的。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。b。另一个人用温暖的绒毛修理我.....那里有很多修理工....是的...跑!我非常努力地保持界限。...这需要我限制所揭示的内容。将其保存为长期的友谊....您知道可以信任的地方,因为您已经建立了长期的关系。

如果我认为生活的一部分(像其他人一样)只是私下的(不是秘密),我会发现生活变得更轻松-不必与他人分享.....我告诉我我的秘密或更黑暗的东西,我的过去,我的创伤.....并只与另一个人分享.....最少
当我认为这对这段关系有益时-只有那时。

考虑忘掉班卓琴老师,让自己理想的计划成为快乐的纸上计划-您想学习的所有事情,然后在生活中积极,现实地朝着它努力,以便您参与其中定期地在自己的个人生活目标中……参与,学习新事物并结识新朋友……希望健康的人们也相信自己过去的私密空间。哦....你也可以告诉内部评论家"No"当您听到他的声音时...我有时不得不大声说....但是您也可以停止/最小化它。这只是路途中的一点颠簸。照顾自己,
 
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