好像我有2个独立的大脑,我知道这不是我的错...........但是

当我沿着恢复之路工作时,我就在我的地上告诉我以及这里的一切"你的虐待不是你的错"。我的逻辑成年大脑理解这一点,但就像我有两个大脑一样,因为第二个是100%的肯定是我从来没有说过任何事情的错。在过去50年里,我生命中造成的所有伤害都在我身上!

为什么我可以不那样去?我怀疑以某种方式向别人分配责任是让我自己的行为和罪魁祸首。我知道,它是扭曲的,但老实说,我不知道如何穿过桥梁。我越多学习和逻辑地明白,这不是受害者的错,我的信仰是我的错。在我的脑海中,我生命中的许多行动都产生了最终的负面后果,我对此负责。

我希望我能得到一个大脑擦拭去除这些想法,但它们真的被埋葬了深刻,深刻。我讨厌我在我生命中表现出的弱点,在不同的时候,诚实地混淆,这是我的错,这是由虐待的驱动,我无法分开它们。没有帮助是我生命中各个时代的成年记忆始终关注错误和负面时间。当记住各方面应该是伟大的时光时,我的思想着眼于一件事,我有倒钩的回忆,带着他们在所有负面情怀中将我放入房间里的生病的身体感受。

我通过生活脱离了消极的感受和任何情绪,而我现在正在学习越来越多的关于我童年的各个创伤事件,我希望我没有学习它,但是我的思想没有给我选择不再选择。
 

幸存者3.

Myptsd Pro
在治疗过程中,有时可能会变得非常粗糙,因为你直接专注于与他们相关的创伤和情绪。这是过程的一部分。但这就是为什么你用专业治疗师这样做,这样他们就可以帮助你解决问题和地面。它变得容易,因为你了解接受以及如何过滤这些情绪。发生在你身上的事情是可怕的,但你不能继续殴打自己。在您的情况下自我责备是一种认知失真。当你觉得这样的时候,你能做什么来重定向你的焦点?阅读,一个爱好,运动,计算机上的东西,有什么可阻止自我责备,因为它没有帮助你。
 

搬运到

Myptsd Pro
它如此艰难。
这么难。
但我觉得释放是多么释放,让自己责备,自我怀疑,当我有一半的想法时,我脑子里的斗争,另一半的想法相反。

我试着提醒自己,当它在治疗中很难,它可能是突破的迹象?
坚持在那里。它必须变得更好吗?
 
但我认为释放它必须是放弃自我责备,自我怀疑,
哇只能想象。 45年来我埋葬了虐待,从来没有知道它而不是知道它,我正在摧毁我的生命,因为我正在解除我很少自我怀疑。现在我已经解开了我的滥用行李,并在5年前开始认识它,我现在遭受了激烈的自我责任,并具有不断的自我怀疑,因为现在我想知道每个决定,这是我还是痛苦的小男孩。
 

Mach123.

Myptsd Pro
我听到你,我经历了这个。得到帮助的帮助真的很难,因为甚至要求揭露你正在谈论的脆弱性。我尽我所能要避免与之相关的一切,我只是想对我这么做,它变得更加容易。另一件事是我发现我只能获得女性所需的帮助。在这种探索中没有其他方法可以接近隐含的亲密关系。写作帮助了我,甚至这起初几乎不可能。

我认为治疗师是关键,对我来说,它一直是我的特定CSA历史上的特殊吗?我可能永远不会知道这一点。治疗师是一个专家。我不得不一遍又一遍地告诉她。我可能还在这样做。她一直告诉我这不是我的错。我觉得我真的很生气,因为她有宣誓事。
 
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