我走多远've come...

迪格兹

我的PTSD专业版
今天,我不再考虑要克服的问题还有多少年,仍然需要面对的治疗和辛勤工作。今天,我正在思考自多年前开始治疗以来我已经走了多远,这是一种非常好的感觉。

我大约十年前开始治疗。那时我还没有一直接受治疗,我休息了很多年,但我想提醒自己,在我必须面对的所有事情以及今年出了问题的事情中,有时回顾和思考很重要...我已经走到现在并为此感到自豪。

我第一次任命治疗师是我认为我曾经做过或者可能做过的最恐怖的事情。我与一切都疏远了,以至于我的T要求我告诉他父母的样子时,我无法给他一个答案。我不知道,我不愿意也不能够搜寻我的大脑。尽管他大多只是掌握了基本的背景和历史,但我现在才意识到,关于我自己,我的父母,我的兄弟和伴侣的那些简单问题,构成了我有生以来最坦率的谈话。除了告诉我丈夫我爱他之外,我从未在谈论自己的生活时说过任何严肃的话……一切都随着笑话,浮躁和讽刺而偏转。对我而言,这是如此之多,以至于当晚晚些时候,由于高得令人不安的焦虑,我最终住院了。那些简单的问题使我如此激动,使我如此克服,我无法应付。

那就是我开始的地方。完全摆脱了对我过去和虐待的任何观念,不愿或无法谈论与我的生活有关的任何事情,避免了与我复杂的创伤有关的一切。第一次走进那个治疗师的办公室时,我才24岁。我从少年时代就知道我出了点问题,我只是不知道发生了什么。在接下来的两年中,我的生活陷入了无数次平衡,我发现与丈夫的交往变得很困难,我被新兴的记忆所困扰,感到困惑。我以所有错误的方式依附于治疗师,做了很多反动性的事情,但我幸免于难。

十年来,我正在处理许多相同的问题,但我能够比以往更加团结一致。那时我不得不停止工作,现在,尽管我已经放了很多假,但我仍在工作。我仍然与丈夫保持联系,如今也与儿子保持联系。尽管有时候确实很糟糕的新记忆仍然使我不知所措,并且花了几天的时间进行消化,但我更有能力思考和处理问题。

但是,尽管今年动荡不安,但回过头来确实使我意识到自己与众不同,现在所处的位置更好,我变得更坚强。这让我意识到,我使用了多年以来学到的很多策略,而那时我还没有意识到这一点。今天让我意识到,尽管生活很糟糕,但是我的生活中发生了很多事情,我很幸运,有了一个可爱的丈夫,孩子和一个伟大的T来支持我。我很高兴今天抽出时间回头。 😁
 

拉迪

我的PTSD专业版
对您已经完成的事情非常乐观。我认为有时我们会过于专注于“下一步”需要做的事情,以致忘记了已经完成的工作。

让我内心很高兴阅读您的进度。而且,我们确实将这些学到的策略应用于现实生活中,而没有意识到它或它们如何提供帮助。

感谢您提供的非常积极和令人振奋的分享!!!
 

woodsy1

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今天,我不再考虑要克服的问题还有多少年,仍然需要面对的治疗和辛勤工作。今天,我正在思考自多年前开始治疗以来我已经走了多远,这是一种非常好的感觉。

我大约十年前开始治疗。那时我还没有一直接受治疗,我休息了很多年,但我想提醒自己,在我必须面对的所有事情以及今年出了问题的事情中,有时回顾和思考很重要...我已经走到现在并为此感到自豪。

我第一次任命治疗师是我认为我曾经做过或者可能做过的最恐怖的事情。我与一切都疏远了,以至于我的T要求我告诉他父母的样子时,我无法给他一个答案。我不知道,我不愿意也不能够搜寻我的大脑。尽管他大多只是掌握了基本的背景和历史,但我现在才意识到,关于我自己,我的父母,我的兄弟和伴侣的那些简单问题,构成了我有生以来最坦率的谈话。除了告诉我丈夫我爱他之外,我从未在谈论自己的生活时说过任何严肃的话……一切都随着笑话,浮躁和讽刺而偏转。对我而言,这是如此之多,以至于当晚晚些时候,由于高得令人不安的焦虑,我最终住院了。那些简单的问题使我如此激动,使我如此克服,我无法应付。

那就是我开始的地方。完全摆脱了对我过去和虐待的任何观念,不愿或无法谈论与我的生活有关的任何事情,避免了与我复杂的创伤有关的一切。第一次走进那个治疗师的办公室时,我才24岁。我从少年时代就知道我出了点问题,我只是不知道发生了什么。在接下来的两年中,我的生活陷入了无数次平衡,我发现与丈夫的交往变得很困难,我被新兴的记忆所困扰,感到困惑。我以所有错误的方式依附于治疗师,做了很多反动性的事情,但我幸免于难。

十年来,我正在处理许多相同的问题,但我能够比以往更加团结一致。那时我不得不停止工作,现在,尽管我已经放了很多假,但我仍在工作。我仍然与丈夫保持联系,如今也与儿子保持联系。尽管有时候确实很糟糕的新记忆仍然使我不知所措,并且花了几天的时间进行消化,但我更有能力思考和处理问题。

但是,尽管今年动荡不安,但回过头来确实使我意识到自己与众不同,现在所处的位置更好,我变得更坚强。这让我意识到,我使用了多年以来学到的很多策略,而那时我还没有意识到这一点。今天让我意识到,尽管生活很糟糕,但是我的生活中发生了很多事情,我很幸运,有了一个可爱的丈夫,孩子和一个伟大的T来支持我。我很高兴今天抽出时间回头。 😁
@Digz!您已经走了很长一段路。恭喜!

感谢分享。您的进步给了我希望。

木香1
 
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