如何应对类固醇?

justmehere

主持人
关于疾病的许多药物,他们真的在我的大脑上做了一个数字。我有*再过两周了。然后我们计划开始逐渐减少。停止不是一个选择,我同意我的文档。

我焦虑而烦躁,试图处理它。有什么帮助的东西?
 

wh

Myptsd Pro
对不起,你必须在物理的东西上管理情绪。当我在类固醇(简要介绍)时,我实际上发现他们帮助了我的心情。我充满了能量(当然),与我的平常不同,但我可以看到它可能会增加我的焦虑,但它没有。我正在击败墙壁,但是......哈哈

我把我的能量放进了让我超级疲惫的东西。也许这会有助于你的焦虑?
 

荆棘龙

Myptsd Pro
哦,男人,我觉得你的痛苦。我对类固醇的反应相同。我在他们身上受伤,因为没有别的事情正在工作,并且由于心情不得不离开他们(当时只有16个......少女荷尔蒙+伤害+止痛药+未诊断的重症+类固醇?不是一个有趣的鸡尾酒)。但是从那时起,我必须在一些药物上造成情绪波动。帮助我的最大的事情是有点像激进的接受。知道刺激不是*所有人*我有时会有所帮助。很多应对和自我安抚。拍摄的东西比平常慢,试图接受我必须通过它。倒计时我可以脱掉药物。额外的冥想时间。也是当我在制造我的药物上"up",我发现做忙碌的任务有时有时会帮助(我对我的伤害有很多类固醇注射,并且Effexor基本上是对我的鞋面,所以必须最终离开那个)。努力研究有趣的项目,让我的思绪离开像艺术项目一样,任何更简单和单调的东西,不会挫败我。这就像发现分心和沮丧之间的细线。希望这有助于一些!
 

星期五

主持人
当事情变得一定程度的糟糕时,有一种禅宗或激进的接受措施钢在我身上。伴随着一种扭曲/干娱乐。非常“拥抱吮吸”。

难点?是我可以感觉到事情接近那个糟糕的水平,我经常试图打架。这是愤怒和恐惧之间的邪恶婚姻,使糟糕的悲惨。我学会了试图避开那个地方......这是一个触发器和压力源的雷区,可以脱离。时间来改变课程(如果可能的话,那不是如果你必须在这些药物上)或推到我发现这个狗屎的地方,因为它没有被它触摸。

IMO治疗的问题之一吗?生活不是魔杖。撇开防御机制很重要 有时,就像我们试图捶打问题时一样。但其他时候?他们该死的有用技能在船上。

我犯了错误试图完全避免所有的应对机制......因为我知道那些让我的地方,长期。但?我没有意识到是如何在短期内有用的。没有它们,没有他们的生活如何没有。 (不是我在Aaaaal做黑白思考!:吹口哨::BANGHEAD:)学习 什么时候 应对机制是合适的&/或必要?从我的全部或全无的位置爬上一点上坡。一个2周的stint?是精确的,打破它们的地方。现在,如果你要在未来2年中度过,或者在类固醇上2岁?那是你想要锻炼新的正常/不使用为临时长期设计的应对机制。那是生命得到的时候被他们带来了。正如不使用它们的那样糟糕的是短期。

无论如何,我的经历。
 
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