患者 我没't beaten so I don't deserve to use a diagnosis as an 借口

不太晚

学习
这将是漫长且未经编辑的。我只需要把它放到宇宙中。我不希望有人真正阅读它。

从哪儿开始?
几个月前,我的抑郁和焦虑变得难以忍受,所以我终于决定看看辅导员是否可以帮助我解决一些问题。我无意钻研自己的过去,在第一个月中,所有课程都对当前问题非常肤浅。在一个特定的会议之后,触发了一些事情,我带来了我想参加下一个会议的全部事情清单。该列表包括25年前在高中和大学期间发生的危险行为,滥交和强奸。这份清单使我们谈论了我一直认为强奸是我的错,我永远都不要陷入困境。会议以一堆未加工的开放性伤口结束,我麻木了几天。几天后,我在凌晨4点醒来,非常清醒,需要写下我脑海中过多的想法。到那时,一切都散发出来。几十年来,我一直试图忽略所有的事情。

时间线:
-我爸爸在怀孕时击败了我妈妈。我早一个月出生。
她一直陪着他直到我2岁。我真的不知道那个时期是什么样的。我只知道,在某一时刻,他真的身体不适,用步枪将她绑为人质,因此她无法逃脱。我也知道他殴打了她,至少打断了她的鼻子。
-从3-5开始:她工作很多(侍应生),而我的祖父母和一个年长的女人在工作时照顾着我。我不确定那段时间还会发生什么,但我确实知道她和一个骑自行车的人一起出去玩,所以毫无疑问,这是一段相当疯狂的时期
-在5岁那年,我被送往另一个州与姑姑和叔叔住在一起,而妈妈和她的男友则安排一切最终也搬到了那里。我不确定我和姑姑和叔叔住了多久。多年以后,我妈妈告诉我她送我到那里去,因为另一个帮派成员指控他强奸了该帮派成员的姐姐,男友遭到了殴打。尽管如此,我妈妈还是认为与这个家伙呆在一起并与他一起搬到另一个州以摆脱黑帮是个好主意。至少她把我送到安全的地方了一段时间。
5岁,我妈妈嫁给了那个家伙,她说他在他们的新婚之夜就开始殴打她。他是我称呼我父亲的人。
5-10岁,他们结婚了,他定期打她。他是酒鬼,吸了很多药。我妈妈工作很多,我一个人在家或和他在一起很多。他通常对我很好,对她也很好。打败她,给她买礼物,告诉她这将不再发生。重复。
-她终于离开了他,然后他缠住了她,到处跟踪她,威胁他见过的任何人都在威胁他,包括她的老板
-几年后,他开始约会(虐待)另一个女人。他们有一个孩子并结婚了。他继续缠着我妈妈。
-妈妈开始带男人回家,并在我旁边的房间里与他们发生性关系。我都听到了
她仍然很忙,大多数夜晚我很晚才独自在家。有时候,她的朋友会把她的家完全带给我照顾。
她会因为不高兴而生我的气"boyfriends"和饮酒-她值得拥有生活和幸福
-她派我和我十一岁的另一个叔叔和叔叔住了一个夏天。我确定她认为这对我来说是最好的,但当时我还不了解。
-我16岁那年的另一个夏天是在另一个姑姑和叔叔那里度过的,因为她无法应付我。那时我已经开始行动了。
-在10到16岁之间,我父亲继续骚扰她。我不知道细节,但我们收拾了房子,在半夜搬到和她在另一个州遇到的一个男人住在一起。太恐怖了。唯一知道我们要搬家的人是我的叔叔和我最好的朋友的妈妈,他们是卖房的房地产经纪人。
-新状态,新HS。三年级很糟糕,我每天都整天喝酒。无论我能得到多少酒精,都将其倒入Super Big Gulp杯中,然后在学校度过一天。我跳了很多舞,参加了很多舞,开始了很多性行为。
-搬到另一个地方,并在另一所新学校度过了我的高三。遇到了一个更好的人群,只设法在聚会上喝酒,但仍然聚会,混杂且逐渐失去控制。
-上了大学,我妈妈让我生了,因为她从来没有去过。参加聚会的5年时间,陷入沉重的债务,一些强奸,一些帮派强奸和很多自虐之情。
-遇到一个以某种方式看到我内在美好的人。当我精疲力尽并完全崩溃时,他进入了我的生活,在岩石的底部。他很友善,很有耐心,无论我多么努力地推动他,都不会放弃我。 25年后,他仍然与我站在一起。他救了我。
-七年后,我获得了学士学位,并在荣誉榜上毕业,这要归功于我丈夫将我从自己身上救出来的两年,我获得了全部A的感谢。
多年努力使自己快乐-我为什么不应该呢?我有一个伟大的丈夫,我们的生活还不错。
多年从未感觉到足够好的状态,多年的成就不足,多年的自我殴打,多年的把人推开,多年的回避和孤立,多年的沮丧和焦虑
咨询会议
-complex 创伤后应激障碍diagnosis
-today. Sitting here still thinking that it's all just an 借口 和 wondering why I can't just "get over it" or "snap out of it" 和 move on.

那就是我我是新来的,但不确定我是否属于。不知道我是否愿意给自己一个"excuse"为什么49年后我无法找到真正的幸福和成就感。

如果您真的读过这篇文章,谢谢。我只需要把它弄出来。
 

bird_on_a_wire

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你好 @不太晚 对于您和您妈妈经历的一切感到抱歉。

尽量减少或拒绝大多数创伤性的事情通常是过程中的标准。如果他们没有产生影响,那么您不太可能会遭受同样程度的绝望和自我毁灭。感到羞耻并觉得自己从中获益太多,这是正常的,并期望“超越它”并停止“抱怨”。特别是如果它已通过,并且特别是如果您必须自己解决问题,并且没有满足您自己需求的空间或想法。令人伤心和承认的很多,这并不是在欺骗或吹牛。任何孩子或成人都不必忍受您所做的事情,这令人伤心和不知所措。

您应该对已完成的所有工作以及其中有什么好处感到振奋。有一天你可能会像你的H看到你一样看到自己。

欢迎您,正好赶圣诞节。即使早期的圣诞节不是最好的圣诞节,这也是一种全新的方式,因为您已经伸出援手。 ðŸ〜Š
 

前进10

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欢迎您,对您发生的一切感到抱歉。
你在这里很好。这确实有助于人们分享经验和感觉。

一位在我40多岁时患有抑郁症的人,并意识到,童年并不是我所决定的全部。强奸,饮酒,吸毒,责备自己等等。

这些年来,您一直在应对,现在这些应对策略(最小化,解雇,责备自己,继续前进,忘记)不再起作用(因此感到沮丧),现在该寻找新的应对方法了。其中包括接受这些感受,将责任归咎于造成创伤和伤害的感受,并允许自己拥有这些感受。
 

罗素·苏

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你好 @不太晚 和欢迎。

我已经康复了很长一段时间,这确实使我震惊,创伤幸存者常常为自己的苦难指责自己-仿佛人类天生就是好事,是非是非。好像我们相信我们应该在所有情况下都一样,即使大脑是在压力充沛的情况下形成的,我们的大脑也应该是健康的。我们了解受创伤的狗何时会自己,但自己呢?不会。我们获得的价值判断远超基于事实的评估。

我真的想鼓励您阅读不利的儿童经历(ACE)及其对成年人的影响(如果您还没有的话)。在躺下,垂死与完全克服童年的创伤之间,还有一条宽阔的道路。我们大多数人都在中间的某个地方,正在努力应对创伤的影响,但正在取得进步。

通常,在PTSD和cPTSD以及精神疾病周围存在很多污名。但是,甚至更大的社会也开始看到这种污名是不公平的。

承认自己遭受创伤有时确实会使人为自己的错误感到宽恕,但是要康复,要比挥舞旗帜说自己处于不利地位要多得多。一旦一个人选择了康复,他们也会选择自己做很多工作。即使最初被接受为受害者的表象看起来也不是胆小鬼的方法。我是一名创伤受害者,而且我一直在焦虑,但是知道这一点意味着我必须找到以健康,可持续的方式运作的方法,而不是制造残骸并在此过程中伤害自己,而如果没有这种理解,我将无能为力。知道自己的背景损害了我不是一个借口,但这确实会产生一套不同的生活规则,这涉及很多内部纪律和工作(如果可以的话)。

我希望您可以扭转思路。创伤康复是一场可以战胜的战斗。忍受着无法解决的创伤,是因为您不想感觉自己像个whi子娘?我曾经在临终关怀工作,但我认为它从来没有真正起作用过。当人们停止移动时,它会困扰着人们。通常,它也会在生活中引起很多遗憾。

照顾好自己。这是你应得的。
 

拉迪

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欢迎来到每个人都了解您的故事的地方。如果不是全部,那么“感觉”是的,我们理解。

拥有PTSD远非“借口”。我们确实有“理由”。正如其他人与您分享的那样,还有一种让我们感到自己不值钱的感觉的出路。我们是这个星球上最强大,最聪明,最努力的人。

欢迎来到一个理解,欢迎您的“部落”,并在这里支持和验证所发生的一切,并庆祝胜利。而且会有胜利!

很高兴您在这里,由于种种原因感到非常难过。欢迎!!
 

不太晚

学习
当我还记得美好时光时,这真令人困惑。真的那么糟糕吗?我认为这就是我挂断电话的地方。我没有很多记忆,但是我和妈妈中有几个人在一起做有趣的事情。平衡了吗?如果不是一直很糟糕,我是否应该放手继续前进?我妈妈确实确保玩得开心。也许一切都比我记得的要好,是的,也许当我还是一个少年和大学生的时候所做的一切只是我自己,一个放荡,醉酒的失败者。也许我只是一个可悲的人。

抱歉,只是随意的想法。
 
当我还记得美好时光时,这真令人困惑。真的那么糟糕吗?我认为这就是我挂断电话的地方。我没有很多记忆,但是我和妈妈中有几个人在一起做有趣的事情。平衡了吗?如果不是一直很糟糕,我是否应该放手继续前进?我妈妈确实确保玩得开心。也许一切都比我记得的要好,是的,也许当我还是一个少年和大学生的时候所做的一切只是我自己,一个放荡,醉酒的失败者。也许我只是一个可悲的人。

抱歉,只是随意的想法。
在任何灾难中,您都会拥有美好的时光。在我仍然与殴打我的那个人在一起的那一刻,有一些有趣而温柔的时刻。但这并不能消除恐怖,实际上,您开始使自己与想要的感觉保持一致-一个好时机,否认您的实际感受(您的身体尖叫着要离开那里,但您不知道如何操作,因此继续进行。现在,我记得的美好时刻很少,而且一开始就是。代价是对您的实际感觉非常困惑,然后倾向于将自己置于至少知道必须做某事或削减工作的情况下,就像酒精允许的那样。如果可以说的话,我确实像潜入一个神秘的球一样潜入自己的内心。

但是请不要自称是个放荡的醉汉失败者,没人值得这些称呼。遭受痛苦和迷失,尝试我们能够做到的一切都是可悲的,而且永远不会。它甚至需要勇气(或更特别地)来经历最厚的狗屎。您经历了,而生动的证据并不是您说的是某人已经超越并理解了。
 

Justmehere

主持人
欢迎来到论坛!

我想提出一种查看PTSD诊断的不同方法。

PTSD既不是借口,也不是这种创伤是否可怕的借口。当人们遭受创伤时,他们有时会发展为创伤后应激障碍,他们有时会患有其他精神疾病。有时他们最终根本没有持久的精神健康问题。

经历过创伤只是PTSD诊断的一部分。 PTSD的标签是指一系列症状的工具。这是一种恢复工具。

您绝不应对经历的可怕事件负责。好时光并不能消除坏时光及其对您的神经系统和心理健康的影响。虐待幸存者与他们的施虐者经历好事和坏事很常见。好时光常常是人们留下来的原因。

减少外伤可能是应对疼痛的一种方法。现在,您正在极大地减少所经历的重量-没关系,但是我希望您能准时批准自己开始验证疼痛是合法的。你应该得到治愈。期。这是关于好时光的说法,这使人在有影响力的或醉酒中滥用,或者您列举的任何其他借口强奸..或使您成为可怜的人的任何事情-完全错误。废话这就是施虐者希望您相信他们的蠢货。您值得支持和帮助。

您完全不必为他们的所作所为负责。您对恢复负责。您已经采取了非常勇敢的好步骤来认清自己的痛苦,并开始寻求帮助并努力应对这些困难的话题。

你是一个勇敢而勇敢的幸存者。您有很多值得骄傲的地方。
 

星期五

主持人
I’ve never thought of 创伤后应激障碍as an 借口. I think of it as a challenge.

知道我为什么做某事,或它来自何处?永远不要原谅我的所作所为。只是一个解释而已。解释的有用程度取决于我对它的处理方式。知道感染是由细菌引起的吗?不能原谅感染,更不用说神奇地消除感染了。 (我知道您是由微生物引起的!走了!嗯...走了?走了!呵呵。现在为什么那没用??)。它的确为我提供了保持伤口清洁,使用肥皂,服用抗生素/抗真菌剂等的工具,....如果我了解细菌理论的基础知识并掌握了清洁和消毒所需的东西,治疗感染。我本来可以成为世界顶级的传染病专家,但是却被困在泥泞的沟中,既没有能力,也没有工具来清理,更不用说治疗渗入泥泞的感染了。

知识?只是一个起点。

好的!我知道为什么会这样...下一步?做一些事情。那会变得有些复杂,但是生活中值得做什么不是吗?
 
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