我的脊椎外科旅程:从准备到恢复

贝翠

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在2019年2月28日,贝贝尼德在日出前醒来,发出了警报的声音。

她有那些紧张的激动的蝴蝶,因为即将发生的事情:
今天,她将梦想成真。
一个梦想很长一段时间似乎是不可能的。
但她现在已经准备就绪,她的身体呈一年中的最佳形状。

她起身,打开了光明。
她戴上了一些音乐,稳定她的思想。但是,确保它不足以唤醒邻近房间的任何人。
她穿上她的新鲜睡衣。它们是蓝色和长袖。和她的拖鞋。
在夏天的清晨,它在外面很酷。

她离开了她的汽车旅馆房间,看着她的父母,在外面的其他人不等。
熊先生在一只胳膊下,她自己抱着她每个父母的手。
他们一起走过去医院的道路。
从轻微的雨水过夜的路上的水反映了世界上面的世界。

是时候让这发生了。
是时候患有脊柱融合手术。

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在2020年2月28日,Bellbird在日出之前醒来,发出了警报的声音。

她有那些紧张的激动的蝴蝶,因为即将发生的事情:
今天,她将梦想成真。
一个梦想很长一段时间似乎是不可能的。
但她现在已经准备就绪,她的身体呈一年中的最佳形状。

她起身,打开了光明。
她戴上了一些音乐,稳定她的思想。但是,确保它不足以唤醒邻近房间的任何人。
她穿上了她的跑步装备。这是一个蓝色和长袖的衣服。和她的跑鞋。
在夏天的清晨,它在外面很酷。

她离开了她的公寓,在外面的其他人不等。
她的手机一手,她有她的耳机。
她走过镇上的路。
河流从平静的夜间静水反映了它上面的世界。

是时候让这发生了。
是时候跑5公里。

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每当有人;医生/物质/等,会问我我的主要健身目标正在追随我的手术,我的答案永远是:跑5公里,没有休息,没有痛苦。

今天早上,自手术以来的一年,我达到了这个目标。

作为仿生贝鸟欢呼到太阳周围的整个腿上。我最喜欢的太阳圈。

20200228_072605.jpg.
 

贝翠

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自从运行我的C25K以来,我现在每周两次运行4公里。这对我来说是个好距离。我还专注于通过瑜伽和普拉提核心强度和灵活性。

我的新健身目标是让我的一公里运行的分裂时间下降到今年年底前6分钟。

我的起始基线是4公里,6min 51分裂。这是一周前的。
今晚我跑了4公里,搭配6分钟39分。它感到惊人。我觉得很棒。

另一个晚上,另外3点醒来疼痛。
一年前,今天,我在医院,在一个真正的真正艰难的地方。
未解决的并发症,令人痛苦的痛苦和一个难以置疑的手术团队。
那些几天是最困难的一些,我必须面对这一整个脊柱融合之旅。

我今天在哪里打动我的想法:我有一个可以跑的背部,我没有痛苦。
一年前,我现在遇到的经历是我只能希望的东西。

现在,我才能活着。

我非常感激。
 

贝翠

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一个迟来的脊柱更新:

我是由于在5月看我的外科医生,但是当时的锁定是新的。
我是给来医院只为X射线的机会,然后用我的外科医生在放大后说,他审查了他们,但我选择了等待,直到我可以有一个面对面的约会,因为我没有经历任何返回问题,我更愿意看到他。

所以刚刚在一个月前,我们进入Covid警报级别1的几天(出出的最低警报级别,基本上允许"normal"在NZ生活中的生活除了我们的边界仍然被关闭),我得看看我的外科医生。
而且,因为我们在1级,我的男朋友被允许和我一起预约,我真的很高兴,因为它意味着他可以第一次见到我的外科医生,看看骨科诊所和射线照相课程这几年的约会后,我知道我的手背。

预约比我所希望的更好。
我的X射线看起来很棒。
我的外科医生对我的进步非常满意。
- 我在去年8月见到他以来,我没有任何止痛药。
- 我没有痛苦,只有在长时间坐在凳子上坐在凳子上做的东西时,只有一些不适,或长时间站在一个地方。但我需要疼痛药物永远是不够的,也没有持续超过几个小时,绝对不会进入第二天。
- 我可以跑,走路,游泳,跳跃,做瑜伽,爬树,握住木板,做俯卧撑,等等没有问题。我甚至开始舞厅跳舞。

我问他是否完全融合(这是脊柱融合的最终目标),他说很难讲述X射线,但自最后一个X-以来,我的仪器绝对没有移动了我的仪器雷,这是一件非常好的,强烈建议我融合。

他接下来想在一年的时间(!!!),在op op-op后2年来的时候,我仍然没有仪器的运动,那么我肯定会融合。
他几次告诉我,我看起来很好,我的对齐很好。

我问他是否可以向他展示我的切口疤痕。他说他没有 需要 看看,但如果我想要,我可以告诉他。所以我做到了,因为我对此感到骄傲。谁在剧院击落了我做得很好。它是剃刀瘦的瘦,很好地痊愈,现在它现在几乎不可见,现在对我的皮肤和肋骨的轮廓。外科医生也印象深刻。

然后我问他现在的限制是什么,直到那个点,我无法举起超过8公斤。
外科医生表示,我现在被允许举起我在功能上需要的重量,但没有举重的职业:笑:

至于我可以从这里的最佳事情开始,外科医生据说保持保持健康的饮食和体重,保持活跃,并保持心脏健身。我一直在做的事情。

所以,快乐的外科医生,快乐的贝尔鸟。
 
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