Sadielady3...'s Diary

弗里达

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我很抱歉你的朋友。 ðÿ«,
我认为周四的预约可能是我坐在我的沙发上,我的毯子在地下室泪流满面。我不确定言语甚至会出来。

这个^^^^是好的。当你在你的办公室时,你不应该在一起。你应该是一团糟,所以他们可以帮助您了解您需要帮助的应对技能。是的 - 我是快乐捕鱼伪君子,因为我也在我面前哭了!ðÿ〜ƒ
但我明白了它背后的想法。
.
所以是谁你需要 - 他可以与之合作。即使它只是泪水和沉默。
 

Sadielady3...

Myptsd Pro
我准备好我的大约我的t(它在45分钟内),我仍然不确定会从嘴里出来。我昨晚真的睡得很好,这很令人惊讶。通常在这样的事情之前,我整晚都会压力,进入和睡觉。我真的认为加巴文顿有助于帮助。我肯定有很多少年挥之不去的焦虑。

但我也真的认为焦虑和抑郁是对我的防御机制。当我的大脑在我的一天的细节裹着时,我无法听到所有的负面想法或考虑令人不快的事情。它让我的大脑忙碌着。不是说这是快乐捕鱼健康的机制,但我认为这是我大脑在几年前决定的那个。我认为这种想法可能很重要。

我也意识到我在我生命中的每种情况下都在戴面具。当我在工作时,它完全可以接受甚至是预期的。我是老师,所以我的问题应该留在门口。我需要出席并专注于孩子和我正在教学的材料。我认为这对大量工作是真的,可能是大多数工作。但我到处都戴上面具。我不经常与人分享真正的想法。这也适用于治疗。我可能需要有很多东西更加努力。但是你怎么把面具脱落?这是这种普遍的挥之不去的恐惧,即我有问题。我知道这是不合理的,但这是我的感觉。这也可能很重要。

也许一切都发生的细节并不是重要的。也许重要的是开始谈论我现在的位置。老实说,它不太可怕。
 

幸存者3.

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我准备好我的大约我的t(它在45分钟内),我仍然不确定会从嘴里出来。我昨晚真的睡得很好,这很令人惊讶。通常在这样的事情之前,我整晚都会压力,进入和睡觉。我真的认为加巴文顿有助于帮助。我肯定有很多少年挥之不去的焦虑。

但我也真的认为焦虑和抑郁是对我的防御机制。当我的大脑在我的一天的细节裹着时,我无法听到所有的负面想法或考虑令人不快的事情。它让我的大脑忙碌着。不是说这是快乐捕鱼健康的机制,但我认为这是我大脑在几年前决定的那个。我认为这种想法可能很重要。

我也意识到我在我生命中的每种情况下都在戴面具。当我在工作时,它完全可以接受甚至是预期的。我是老师,所以我的问题应该留在门口。我需要出席并专注于孩子和我正在教学的材料。我认为这对大量工作是真的,可能是大多数工作。但我到处都戴上面具。我不经常与人分享真正的想法。这也适用于治疗。我可能需要有很多东西更加努力。但是你怎么把面具脱落?这是这种普遍的挥之不去的恐惧,即我有问题。我知道这是不合理的,但这是我的感觉。这也可能很重要。

也许一切都发生的细节并不是重要的。也许重要的是开始谈论我现在的位置。老实说,它不太可怕。
你好 @ sadielady3.,从你刚才所说的,我认为你刚刚做了一步,并有快乐捕鱼epiphany!我也习惯于在不同情况下所有时间戴上面具。但最终,所有这些想法和感情都积累了,如果你不让他们出去,那么他们就会陷入压力和焦虑。相信你的治疗师并脱掉面具!
 

Sadielady3...

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好吧,我有我的治疗会议。我真的很挣扎。我觉得都很宽容,更糟糕。我的思绪是如此混乱。

我的T提出了一些我的转移问题。他看起来完全没问题。如果我是100%诚实,他可能会拿起一段时间的线索。我们没有进入这个话题,但他确实承认了它。我的猜测是他试图将其正常化。

我告诉他关于加巴巴坦的脑袋,在弄清楚我有很多创伤之后,我的大脑正在走出哈迪瓦。他想专注于让我的治疗感受得足够好,可以对我来说是快乐捕鱼安全的空间。也许这是为了帮助我开放更多?他没有详细说明。在我知道之前,我过去的治疗的整个故事都飞出了我的嘴。他说我仍然愿意来治疗。很高兴得到验证。

今天是快乐捕鱼短暂的会议。他已经把我挤进了他的时间表。他实际上似乎很伤心,他不得不去(我们甚至走过几分钟)。到目前为止,我最多在治疗中开放。也许他一直在等待很长时间才能从我这里得到一些真正肉的东西。我不像排气会(我曾经)这样治疗,但我并没有真正选择困扰我的话题讨论。我们大多数会议都有有意义的讨论,但这是不同的。

尽管在这里所有的积极态度,我承认他在本次会议中没有任何支持或善良的属性或*在这里插入正面属性,我觉得我卸下了太多了。我觉得有点暴露,就像我告诉他一样。也许我应该更多地进入它。也许我只是不习惯安全地戴上面具。但这是这个啃咬的感觉,这真的很困扰我。
 

弗里达

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我觉得我卸下了太多了。我觉得有点暴露,就像我告诉他一样。
没有
我猜他实际上很高兴你告诉他所有的东西,因为现在他知道他应该在哪里开始。所以经常经常花几个星期,几个月,(在我的案子中)试图让我们告诉他们我们在思考或感受。这意味着不要花时间努力,我们通过试图避免谈论这个问题来浪费它。这是愚蠢的,因为这就是为什么我们在治疗中开始。

所以让他加快你的情况,并给了他所需建立计划的信息真的很聪明。
 

幸存者3.

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我称之为疗法'宿醉'。当我们参加会议并披露了我们不安全感的内心秘密,并取消了我们的情感自我时,那种不安全的感觉。这不是快乐捕鱼很好的感觉,但它是这个过程的正常部分,因为随着时间的推移,我们最终会感觉更好。
 

Sadielady3...

Myptsd Pro
@freida. ,我一直在看到这个九个月。他真的很耐心。他一直是令人难以置信的支持和善良。我仍然只是在开放时遇到困难。我嘴里出来了。

@ survivor3. ,很高兴知道我的感觉是正常的,最终将成为治疗过程的一部分。感觉糟糕但如果它实际上是愈合的标志(尽管慢慢愈合),我想这是值得的。
 

Sadielady3...

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昨天仍然有点从治疗中卷起,但我从昨天开始对我的口头腹泻感到好一点。我的一部分想要弄清楚如何再次做到这一点,我的一部分知道我需要更频繁地完成它。这是快乐捕鱼关于这么多件事的两个思想这么奇怪的事情。

从昨天的会议上遇到的一件事是关于转移的一部分。作为一名教师,我体验到学生的大量转移。我总是至少得到快乐捕鱼坚韧的年轻小伙子,他爱上了我。我大约四十岁,不是特别漂亮,而且又一漂亮。这绝对不是我看起来贪婪的。我与学生建立了很强的关系。我以为我今年会免疫远程学习,但不。我有快乐捕鱼学生告诉我他想给我写一首情歌,因为他认为我的生活中需要快乐捕鱼。 *脸上掌*

但这确实让我想到了转移。我们一直都和人一直这样做,尽管也许不是它在疗法办公室和教室的人工环境中发生的程度。我想知道这是什么关于那些使它更普遍的人为环境。这可能是空白的石板 - 我的学生了解一些关于我的选择事实,但事实上很少。为什么我的T,谁是我的年龄周围的某个地方(我的印象是他比我年轻的几年,但不是比我年轻的几年),当我是快乐捕鱼少年时,我对我母亲的感情是抱怨的?有时候年轻?我知道通过这些感受工作可能是治疗性的或无论如何,但鉴于我的历史治疗和我对母亲的强烈不信任,它使治疗本身难以。

事实上,我的T可以不同地做到不同的信任。我理性甚至相信他关心我。所以,如果我不认为他可以逼真地做任何事情来帮助我,那么我是快乐捕鱼需要以某种方式转移或改变的人。我脑海里有很多大东西我希望我能告诉他,但我不能。所以,我想我的结论是我需要努力对治疗的感受。当他昨天专注时,我觉得他是对的。我对CBT不好,但有时我可以有效地使用它。也许我可以开始使用它来挑战我的一些信仰?不确定要上班。我有点希望我们生活在矩阵中,我可以上传治疗。当然,如果是可能的话,我根本不需要进行治疗。
 

Sadielady3...

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三个月前,我的生活更简单。我是快乐捕鱼患有抑郁和焦虑的人 - 常见的,易于治疗的条件,大多数人可以学会管理。然后我想出,我在表面下潜伏了一些巨大的创伤。创伤可能是我塑造了我的大部分。创伤我花了几年的埋在那个表面下,忘了。我已经从快乐捕鱼过度思考,担忧的人走到了,有时候到了快乐捕鱼闹鬼的大脑的人。

如果它真的值得,我最近一直想知道。我可以从所有这些中痊愈吗?这真的很难从毯子陈述,"好吧,我有快乐捕鱼糟糕的童年,但我现在是快乐捕鱼成年人,我对我的生活负责"为了重温一些痛苦和感觉,就像我的一部分仍然生活在那个家庭中。理论上通过这些事情可以让我更加努力和快乐。但是这值得吗?

我已经磨练了害怕我治疗的具体事情。当然,转移的东西很糟糕,使它变得更加艰难,但诚实地,现在我知道它是什么并识别它,它使打击更容易。即使是我对治疗的可怕历史也不是。我意识到我遗漏的故事的一部分,当我谈到我的T是我失去控制的部分,用精确的刀子反复刺伤自己,并且必须致力于犯罪。这是这一部分担心我将透露他对他如此可怕的东西,他会让我犯下。我永远不想回到医院。我更害怕那然后死。这真的是恐惧,这是我呕吐时遗漏的主要事情。即使在我知道之前一切倾倒出来,那就仍然在里面。它紧贴在我的大脑里。它可能与思考有关,我无法帮助。

拥有我创建碎片的小世界是很多东西。如果我仍然没有真正承认创伤,我认为很多方法都会好起来的。尽可能诱人地试图忽略一切,再次埋葬它,我不确定那是多么可能。我想我只是希望这将是值得的。
 

Sadielady3...

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好吧,我的治疗宿醉只是不会消失。实际上,它变得更糟。昨晚我和朋友一起玩过几个小时。我看了一些喜剧演员,有很少的笑声。我正试图分散我能够在分散注意力消失的地方分散注意力,感受就会回来并继续成长。

我决定与紧急护理治疗师交谈。虽然我发现它非常不可能是我在那里谈到的同快乐捕鱼人最后两次我不得不打电话紧急照顾,我希望它将成为快乐捕鱼像他一样开放和友好的人。无论如何,它帮助过去两次,所以这可能会帮助这个时间。

我认为我的底线问题,高于其他一切,是我真的不相信我可以变得更好,所以感觉像这种痛苦是令人难以置信的。再次埋葬所有这一切。拿一些药物。继续生活,并找到任何我可以沿途的小乐趣,直到它结束。我的伤口可能是致命的幸福。有些人无法恢复。是什么让我觉得我可以如此特别?

我想如果没有别的话,如果紧急护理治疗师无法说服我坚持它或者至少帮助我找到一些和平与它坚持下去,我做了正确的事情。我伸出援手而不是做出肆虐的决定。我知道我受伤了。我知道唯一的疗养方式是通过事物工作。我知道治愈是痛苦的。然而,我也知道我住了近40年的情况而不会面对这些东西并幸存下来。我知道我错过了害怕的工作,因为我害怕出于同样的原因,我担心不够或破坏友谊。我可以回头看看,看到我所做的糟糕选择,我有遗憾地生活。但我也做了很多好的选择 - 我在这一点和真正的朋友身上都有一份工作。我有快乐捕鱼爱好丈夫。我在回到治疗之前建造的这一辈子是快乐捕鱼很好的。我一般不喜欢它,但也许我只是不打算享受生活。
 

Sadielady3...

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所以我和紧急护理治疗师发表了谈话。我起初我不喜欢她,但她长大了。她建议,也许我试图专注于困扰我的具体事情,就像为学校做的工作一样。也许在没有完成的事情上缓解一些内疚将使战斗更容易。

我们讨论了我戒烟治疗的想法。她说,我在我的旅程中处于快乐捕鱼关键点,很多人都能做出选择走开。这真的很难。我需要学习如何对自己更温和。走开,我选择放弃自己。我告诉她,这比做更容易。

她还指出,我似乎与我的T有着强烈的联系,这真的很少见。老实说,我相信这是真的。我不明白为什么它存在,但这是真的。我觉得他是快乐捕鱼各种各样的灵魂伴侣。没有浪漫,我真的相信灵魂伴侣可以在柏拉图友谊中找到。但我的T不是我的朋友。这可能是转移来自的地方 - 这种奇怪的爱情联系并不浪漫,而不是友谊。我猜我的大脑在努力分类事情决定是父母。我认为这是这种联系,使我的情绪方面都更加激怒和舒缓。我想困惑?它既杰出渴望有人看到真实的我并接受它并推开快乐捕鱼拒绝我的人。也许理性的大脑甚至不是在这场战斗中。我没有实际的想法。我的大脑只是快乐捕鱼噪音的喧闹声音,没有明确的信息。也许这场战斗有三个方面 - 理性的一面,功能失调的情感方面,以及我真正想要愈合的情感方面。也许它只是快乐捕鱼免费的士兵来自各地的士兵。我只是无法理解它,但它绝对感觉像某种战斗。
 

Sadielady3...

Myptsd Pro
好吧,现在我很生气。我从紧急护理治疗师那里得到了会议笔记,他们有点不准确。它真的被称为我的精神科医生,他们是我的治疗师的治疗师,并说我不会患有任何焦虑。她甚至没有讨论一半的问题,她和我回答了我。我有点嘲笑它并刷掉它,并没有真正担心它。

然后我的精神科医生实际上给了我快乐捕鱼星期天给我发电子邮件让我知道她重新填充了我的处方,她关注我戒烟治疗。她也是我必须建立快乐捕鱼安全计划。我不需要安全计划,但紧急护理决定我做到了。我得到了超级偏执狂,我担心,如果我对这样的事情说不,它让心理健康专业人员借口致力于我。我和它一起抗议,但确实和它一起去了。我甚至告诉她,没有治疗师或辅导员认为需要在20年内为我创建安全计划。我一般被动自杀但从未积极自杀。

我向精神科医生放心,我没事。我并没有真正需要安全计划,目前无法积极自杀。我简要介绍了治疗的事情以及如何如何希望有人谈谈正在发生的事情。我希望他们可能有一些启蒙或保证,这样也许我可以冷静下来,完成一些学校工作(无论如何,无论如何,明天还有另一天)。我的精神科医生写回来说,她很高兴我很安全,也很好。当他看到笔记时,我只能想象什么时候会说什么。他更了解我(我希望吗?!?)并不会得到关注。我已经摇摆着想要放弃治疗,现在我担心后遗症要求在我挣扎时谈谈某人。
 
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