Sadielady3's Diary

woodsy1

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不,自从梦开始以来我再也没有见过他。无论如何,都不适合个人治疗。即使我见过他,我也不敢告诉他。
我明白了。有些事情很难分享。有时,所有东西都很难共享!
这是很有可能的。我的T没做错任何事。相信我,我的头脑不断地寻找危险,什么也想不出来。因此,也许我的想法正在尝试找出我为什么会对他感到厌倦的原因。

也许如果我开始记录关于梦想的故事,它们会消退。我目前还不知道该怎么办,但我已经筋疲力尽了。我想我会试一试。
对我来说,这与我的治疗师做错任何事情都没有关系。这仅仅是关于我感到脆弱或暴露,或者想知道如果我告诉他们别人会对我有什么看法。

日记可能会有所帮助。我通常会发现,当我讨论某件事时,它会失去部分生命力。就像我用言语拥有某种思想来消除思想,症状,痛苦或恐惧一样。

希望您能为自己的梦想找到一个好的决心。

我们随时都在这里聊天。
 
今晚我与朋友度过了非常愉快的时光。我肯定笑了好几次。我还意识到,一年多来我从未见过这些人。今晚那里只有三个人,其中两个是多年以来我从未见过的人。曾经有一段时间我每周见到所有这些人,甚至更多。当然,他们中的一个现在住在百慕大,所以他真的不见人,但是另外两个是可行的。已经一年多了。我最近看到的那个人是我最好的朋友。当然,我会定期通过电话与她交谈,但并没有做出任何真正的努力去花时间与她做事。意识到您应该更多地下车,同时也知道这是不可能的,这真是太糟糕了。

一个人已经知道我的故事,而其他两个人则不知道。他们没有意识到2020年对我来说有多糟糕。我们谈论了我的治疗历程。谈论了我的T对我有多好,以及过去一年我在应对一切方面取得了多大的进步。另一位朋友评论说,我似乎有点紧张,但总体而言还不错。除了大流行,我认为我不可能在6个月前参加那次聚会。也许我正在取得进步,但感觉并不理想,因为我现在无法充分获得收益。很难说。

希望有一个安逸的睡眠,以改变一下。一次拥有甜蜜的梦会很好。
 
今天早上醒来筋疲力尽。我知道昨晚我做了些噩梦,因为我记得曾经流着泪醒来。我不记得梦本身。我怀疑随着我接近星期五,梦想会变得更糟。

我应该今晚和朋友们在我们中间玩。希望他们记得邀请我。我认为,与人共度时光,即使实际上与人相处,如今都很有帮助。如果可以的话,我应该尝试做更多的事情。

我想我会花一天时间尝试完成一些工作,完成一些家务劳动并放松。不过我好累。
 
好吧,在周日晚上大约下午6点。这个周末我根本没有生产力。很难找到任何动机。我仍然没有真正睡过。噩梦仍在继续。

昨天我上了吉他课,很顺利。我们将开始研究"Take On Me"。我是这个节目的忠实粉丝"The Magicians"当其中一个角色去世时,其余的演员聚集在篝火旁唱歌。电子游戏中有类似的版本"The Last of Us",我从没玩过,但剪辑遍及整个YouTube。我在YouTube上找到了一个华丽的古典吉他版本,并且对此非常着迷。我的老师说尝试学习它有点野心(我认为这就是为什么我不愿提出它),但是他说我们肯定可以做一个简化版。他本周应该给我寄一些东西。对此感到兴奋。

昨晚我确实和朋友们一起玩了《我们之间》。我玩得很开心。我五年来没有见过的老朋友加入了我们。他在空军工作,所以过去五年来他一直在移动很多,目前居住在夏威夷。夏威夷和马里兰之间的时差非常重要,因此很高兴我们可以一起玩游戏。

我一直希望我的T会在本周取消。如果他这样做,我的一部分会被压垮。我真是一团糟。我想我需要告诉他我经历过的噩梦。当我知道没有合理的理由时,很难告诉他我真的很害怕他。我一直在做一些研究,这通常会使我陷入麻烦,而且我认为我可能会对人产生一种杂乱无章的依恋风格。如果这是真的,那是有道理的,我会害怕我的T。我听了我最喜欢的Podcast,那里的一位治疗师的依恋杂乱无章。他描述自己对治疗师的感觉的方式引起了共鸣。尽管我一直在努力使我显然必须被喜欢的这种需求合理化,但对于那些杂乱无章的依恋者来说,这是一件事情。在我的核心,我就是不信任别人。显然,像我这样的人应该通过治疗来完成这一工作,这是我需要做的工作之一。根据Podcast的说法,这是治疗师知道他们要签约的工作类型,就我个人而言,这就像一个负担,对任何人来说我都想工作太多,这实际上是他们做什么。虽然我可以理性地接受这一点,但从情感上讲,这确实很难。但是我可以看到我婚姻中的杂乱无章的依恋以及其他关系。我从不完全相信任何人都会坚持。我曾经强迫我担心丈夫会离开我。现在,只是偶尔一次。但是花了好几年。有时,我会意识到自己是我朋友的负担,并开始避免他们。在某些时候,回避会变成疏远。如果还有一段时间没有收到我的消息,我仍然有的朋友会真正接听电话并打电话。有时我仍然很不高兴自己强迫他们。都搞砸了因此,也许我需要找出一种方法来使它变得更好,并相信人们实际上喜欢我并希望我在身边。
 

拉迪

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我希望是萨迪。我喜欢你,希望你在附近。但是,了解这对您有多困难。因此,大多数时候都会安静地为您提供支持。想说这个,然后我会再安静一点。
 

拉迪

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我总是了解您分享的萨迪。那是拥有日记的最伟大的事情之一。为了让您的想法和感情陷入黑白之中,并在旅途中弄清楚事物。我听你的。
 
今晚我去了X的小组。我们就工作相关问题进行了很好的交谈。与我没有特别的关系,但我有一些过往的经验,因此我分享了自己的经验,以支持小组成员。在某个时候,对话变成了关于我们甚至如何处理所有我们遇到的所有问题的话题。我认为,教学对我来说是如此有意义和充实,可以帮助我继续前进。另一位小组成员说,我看起来像个泡泡般快乐的人。在这一点上,我同意看到的是一个面具。我谈到了我如何做噩梦,使我无法入睡,以及我想结束这个被称为生活的事情的深度。我谈到了我戴的口罩,以及周围的人如何分散注意力。我谈到了我很少能成为我真实的整个自我,以及如何维持面貌是多么疲惫。我终于大声地承认了自己真正地承受了多少痛苦,以及我对这种感觉会真正改变的绝望。当我说话时,X实际上低下了头。他看起来真的很伤心我。我希望我的痛苦不会给他带来任何痛苦。我的话从无到有,他可能没有受到这样的冲击。我知道他患有焦虑症,但他里面可能还有其他东西。幸运的是,我认为大多数T都有相当不错的应对能力,即使我说的话对他有些影响,他也可以。

仍然有所有的噩梦。随着时间的流逝,他们变得越来越紧张和生动。我一直都很疲惫。
 

拉迪

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希望您早日休息。噩梦和没有睡眠是使某物像黑暗中的蘑菇一样生长的不好组合。希望您很快就可以拥有T,这样您就可以卸载并希望得到一些帮助。
 
@ ,我应该在星期五接受个别治疗。我不确定他是否会去。他要么取消了小组,要么只是不让我参加会议(试图认为小组刚刚被取消,并且他没有发送电子邮件让我们知道)。仍然没有关于明天的小组的消息,但有时他直到当天下午2或3才向我们注册,所以无论哪种方式都可以。

但这就是问题:即使我星期五确实要接受治疗,我也不知道如何用我的T谈论我关于T的噩梦。从理性上讲,我知道他是一个伟大的T,我可以合理地解释所有原因我应该100%相信他。这些梦想来自深深的不信任。告诉他我知道的这些事情既不公平,又不是我对他的理性,机能的感受,这真是残酷。我不想破坏这种关系。
 

拉迪

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萨迪,他是一位专业人士。那花费了数不胜数的小时来学习做他的工作。并不是说他们没有感觉,而是经过训练使他们与所听到的非常分离。再说一次,不是说他没有感情,而是您在那个房间中处于优先地位。他可能已经知道您将需要大量的支持和鼓励。

Narc母亲的女儿几乎是一个特定且独立的群体,可以帮助他们治愈那些深处的伤口。他们需要知道当你不在他们身边时发生了什么。那是他可以帮助您的唯一方法。

现在,这对您没有意义,无法解决与治疗师之间的恋情。他不接受你所说的个人话。您正在将自己的敏感性转移给他。他正在听治疗师的话,以帮助您。

你的恐惧与他无关。他代表着“权威”,在过去,您一直被指责破坏了与您母亲的权威的关系。这就是为什么你看到他的部分原因。要学会治愈导致您感到无法解决的人际关系的破坏,那就应该怪罪于事情出了问题。

我知道你来自哪里。但是,如果您不告诉他,他将无法帮助您。如果您不告诉他困难的事情并看到他会处理的话,您就不会学会相信他。进而对您有所帮助。

希望有道理。
 
@ ,这绝对有道理。我正在听的播客说,从这种类型的儿童期创伤中恢复过来的方法就是始终接受治疗,并选择每次出现时都信任自己。最近,我一直在尝试更加信任他。我知道他是专业人士,并且受过训练,知道我的问题实际上与他无关。哎呀,甚至我都知道这与他无关。他可能是我情绪动荡的目标,但他不是原因。但是,我没有练习看着另一个人的脸说:"嘿,我一直在做关于你的噩梦,我的大脑的一部分确信你绝对反对我,会让我死在某个地方。有什么想法吗?"我不确定您是否也无法搞定这种关系。他有一切能力和权利随时终止我。我没有理由相信他不会这样做。 Ts始终会终止困难的患者。虽然我知道,如果我对他变得太困难了,他实际上应该使我与他人交往,但我已经与他建立了关系,这对我来说将是痛苦的。是的,这种关系有时会结束,但我只是不希望这是我的错。
 
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