安全是一个触发器

治疗蒙玛玛

Myptsd Pro
我渴望安全感,但显然这对我来说是一个触发器。或者更确切地说,情感舒适。我今天有一个依恋反应,我令我沮丧的是,我终于昨晚感到舒服,就像在两周或更多的时候感到不舒服我的伴侣。在我意识到这个问题之后,他告诉我,这通常是在我舒服后发生的。

这可能也是为什么我在度假之前或在假期之前遇到麻烦。这是时候让我的警卫失望了。

如果你被安全感和舒适感触发,让你的警卫下来,有帮助?我甚至没有意识到这种舞曲模式。我只能在事实之后看到它,这真的困扰着我。
 
最后编辑了主持人:

玫瑰花蕾

不活跃
如果你被安全感和舒适感触发,让你的警卫下来,有帮助?我甚至没有意识到这种舞曲模式。我只能在事实之后看到它,这真的困扰着我。
我认为记住(如果你有能量),当你觉得它可能来自你内部而不是另一个人(或关系)的错误时,你可以开始坐在它并检查你的自我。并尝试沟通。 (JMHO)。

ETA,您认为连接或附件可能是触发器,而不是安全或情感舒适性(因为安全和情感舒适感受到被触发或感觉不安全的相反感觉)?
 
上次编辑:

治疗蒙玛玛

Myptsd Pro
我认为记住(如果你有能量),当你觉得它可能来自你内部而不是另一个人(或关系)的错误时,你可以开始坐在它并检查你的自我。并尝试沟通。 (JMHO)。

ETA,您认为连接或附件可能是触发器,而不是安全或情感舒适性(因为安全和情感舒适感受到被触发或感觉不安全的相反感觉)?
也许是这样,也许它是连接。

当发生这种情况时,我总能找到一个令人沮丧的理由似乎足够令人信服。这是一个真正的侥幸,我甚至抓住了这次。
 

Russellsue.

不活跃
这可能不像同样的事情,但我认为它是或非常相似。我曾经通过做像鲁莽的驾驶或超支这样的愚蠢的事情破坏安全的感受。我不一定意味着在我和我的伴侣或我和我的丈夫之间创造一个问题,而是产生压力,一般是为了回应我所拥有的安全感。然而,有时,我的行为确实影响了我的关系,我知道他们会提前。

我希望我有一个更好或更彻底的建议,但只是写作真的帮助我了解我的联系的地方以及如何减慢头部噪音,说这一感觉平静的感觉需要将扳手扔进中间的扳手它。

当然,用治疗师讨论它经常有帮助。我发现EMDR非常适合向我展示我的所有创伤彼此如何建立,这似乎可能有助于我在我的生活中产生一些变化。
 

治疗蒙玛玛

Myptsd Pro
这可能不像同样的事情,但我认为它是或非常相似。我曾经通过做像鲁莽的驾驶或超支这样的愚蠢的事情破坏安全的感受。我不一定意味着在我和我的伴侣或我和我的丈夫之间创造一个问题,而是产生压力,一般是为了回应我所拥有的安全感。然而,有时,我的行为确实影响了我的关系,我知道他们会提前。

我希望我有一个更好或更彻底的建议,但只是写作真的帮助我了解我的联系的地方以及如何减慢头部噪音,说这一感觉平静的感觉需要将扳手扔进中间的扳手它。

当然,用治疗师讨论它经常有帮助。我发现EMDR非常适合向我展示我的所有创伤彼此如何建立,这似乎可能有助于我在我的生活中产生一些变化。
我很高兴听到你正在寻找一些良好的联系。我的创伤也互相建立了。我打算用我的t搞定这个,但她是基于技能,所以idk我们甚至可以用这个问题做些什么。

我同意你的看法,它是同样的事情,相同的模式,无意识的驾驶,打破顺利工作。我有点讨厌它,但我猜我学会了不相信。
 

Russellsue.

不活跃
我有点讨厌它,但我猜我学会了不相信。

它也仍然对我很怀疑。但经过近6年的婚姻,我很少对这种感觉做出反应。它只偶尔每次抬起头部。这花了一些时间,耐心和我生命中的合适人选(最后)。

但是,我的妹妹在我的书中是一个真正的奇迹故事。她已经结婚了大约20年了,随着CPTSD和严重的童年性虐待,被母亲遗弃,并且已经有一个来自前者的自闭症男孩,当她结婚时完全失控。我知道她已经挣扎着与信任的吨,那种想要攻击或奔跑的感觉。

一旦您了解到,就没有自然的道路,否则但有时可以信任流畅。
 

侧身

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除了我读一本关于抑郁和焦虑的哑光,我实际上没有进入这个帖子。我刚刚阅读的评论让我想到你的线程标题:

"实际上,[精神疾病]可以通过外部的事情加剧,因为你的感受与你的感受之间的鸿沟 预期的 感觉变大。"

我想到了你的线程,并想知道是否可能类似的东西是为了你?那里有外部(和可能是内部)'安全'的迹象,突然你的大脑假设应该突然感受到正确的事情。安全的。

但是,当你有PTSD时,感觉“安全”,是我们的大脑逐渐过度学习的东西。突然“安全”并没有治愈PTSD,包括所有被误导的神经递质,这些都是经常提醒我们我们不安全的。

实际上是安全可能有助于建立一种安全感。至少暂时。但是你仍然有PTSD,而且这是永恒的战斗/飞行状态 - 感觉 uns 无论如何 你的周围环境如何'安全'?

可能是?所以,安全不是一个触发器,而且还没有成为一个永久性的治疗,这更熟悉的不安全的感觉。
 

治疗蒙玛玛

Myptsd Pro
除了我读一本关于抑郁和焦虑的哑光,我实际上没有进入这个帖子。我刚刚阅读的评论让我想到你的线程标题:

"实际上,[精神疾病]可以通过外部的事情加剧,因为你的感受与你的感受之间的鸿沟 预期的 感觉变大。"

我想到了你的线程,并想知道是否可能类似的东西是为了你?那里有外部(和可能是内部)'安全'的迹象,突然你的大脑假设应该突然感受到正确的事情。安全的。

但是,当你有PTSD时,感觉“安全”,是我们的大脑逐渐过度学习的东西。突然“安全”并没有治愈PTSD,包括所有被误导的神经递质,这些都是经常提醒我们我们不安全的。

实际上是安全可能有助于建立一种安全感。至少暂时。但是你仍然有PTSD,而且这是永恒的战斗/飞行状态 - 感觉 uns 无论如何 你的周围环境如何'安全'?

可能是?所以,安全不是一个触发器,而且还没有成为一个永久性的治疗,这更熟悉的不安全的感觉。
这是一个有趣的想法。也许有时这就是正在发生的事情。我认为激发这个帖子的事件更像是安全危险。

在尝试阐明这一点时,我提醒黛安普尔海尔的附着伤训练。特别是第四个模块。我让她的治疗师面对的广告和她的Dare4训练听起来很好。该培训的目标之一是

  • 从本能“捍卫”捍卫“生存的纠缠”揭开“捍卫”的纠缠 - 从父母那里产生的威胁,这是太可怕的威胁,或者他们自己的未得到解决的创伤
这就是我如何形容这个的。需要附加,但它也是为了防御,所以我觉得被拉入战斗模式或飞行模式或有时冻结模式。偶尔,我屈服于附件需要,然后我的所有警报都在短顺之内,我试图以某种方式解开它。

附件对我的威胁在更深层次的水平上,如此深,甚至很难意识到这种模式。我倾向于挑选非常自然,说服自己的理由。
 

玫瑰花蕾

不活跃
附件对我的威胁在更深层次的水平上,如此深,甚至很难意识到这种模式。我倾向于挑选非常自然,说服自己的理由。
我想在附件和不安全的附件风格方面,对于所有人来说,这是一个很大程度上无意识,直到意识到,那么你可以选择识别并试图处理它或改变它。这并不意味着你必须改变所有它,或者所有人都与所有人一起改变,但确实可以帮助你为你的思想在做什么和选择沟通和行动的方式,更好地了解人民如何周围你也留下了响应的感觉。并且可能倾向于安全附着,甚至可以选择性地。我们都倾向于解释生命,挑选非常自然的,令人信服的原因,符合我们的潜意识的恐惧,故事和模式(通常是负面的),我们告诉自己和含义,借助于支持我的潜意识的现实信念,以及为自己的潜意识 - 当不是安全的附件风格时,避免避免避免(视可应对可应力复制事宜)。

祝你好运。 ðÿ¤-
 
上次编辑:

治疗蒙玛玛

Myptsd Pro
我想在附件和不安全的附件风格方面,对于所有人来说,这是一个很大程度上无意识,直到意识到,那么你可以选择识别并试图处理它或改变它。这并不意味着你必须改变所有它,或者所有人都与所有人一起改变,但确实可以帮助你为你的思想在做什么和选择沟通和行动的方式,更好地了解人民如何周围你也留下了响应的感觉。并且可能倾向于安全附着,甚至可以选择性地。我们都倾向于解释生命,挑选非常自然的,令人信服的原因,符合我们的潜意识的恐惧,故事和模式(通常是负面的),我们告诉自己和含义,借助于支持我的潜意识的现实信念,以及为自己的潜意识 - 当不是安全的附件风格时,避免避免避免(视可应对可应力复制事宜)。

祝你好运。 ðÿ¤-
好吧,是的,当你像我同意这样的时候,这是许多人处理他们的经历的常见方式。确认偏见和所有。谢谢,它有助于听到有人正常化它,特别是当我在我失去注意并感受很多有毒的情绪时。 ðÿ¤-
 
最佳