相信对客人和紧急状态规则的忧虑...

[寻求非洲]

所以我的“紧急状态”从16日开始。今天，我的室友被她的兄弟探访（不清楚他是否是真正的兄弟，在这里这可能意味着堂兄之类的话），他错过了宵禁回家的时间。建筑物的门上有警察，他们没有让他回家。现在他要等到明天才能离开。

同时，我只在5分钟前见过他，而我刚刚适应了我的新室友，而且我的PTSD和性侵病的历史确实很差。因此，不知名的人睡在我的公寓里总是让我惊恐。就像和我的新室友一起住的前几天一样，我是女性，我仍然处于边缘状态，因为总的来说，我花时间信任随机PPL。现在，这个随便的人住在我的公寓里，这并不能使我充满信心。我正打算现在去看芭蕾舞，所以我对今晚睡觉感到种种焦虑。就像想看电视剧一样熟悉和舒适，比起平时熬夜，或者至少晚几个小时，然后明天明天就睡觉，等我一个人呆着……

我知道这可能是非理性的焦虑，但事实就是如此。不过没关系，我们处于极端情况下，由于警察阻止他，他现在无法实际去任何地方。理想情况下，我本来希望和在这里睡了至少一会的人见面然后再留下来的，但是哦，这就是生活。我知道这反应过度，这很好，我现在处于边缘状态，有点冒出来，最近一切都冒出来，所以小事情太多了。

 

[罗宁]

这根本不是非理性的。
也不想被引入，并且在紧张的情况下也不要过度需求。

即使没有涉及信任问题，您的室友也不是两次体贴的室友……仅仅因为体面的事情是确保所有同居人都舒适，他们的日常工作不会受到访问的干扰，并且访问者仍然感到宾至如归-并且不会对常规公司造成任何问题。

我能问一下每个人对警察的反应如何吗？& peaceful &遵循他们被告知的内容？

 

[寻求非洲]

@罗宁 谢谢！听觉有帮助。好吧，这不像我可以否决他在这里。一方面，我明白了，他必须留下。另一方面，她知道有宵禁，所以她应该有更好的计划。我和房东聊了一下，她说要告诉她以后做更好的计划，而且她可以打电话给她，也可以和她说话，不用担心。所以我尽力不担心。这位室友可能有点...她把东西弄光了，就像我不得不提醒她正确关门，她会笑着问我害怕什么-我告诉她，这只是常识如果您不希望自己的东西被盗，请小心。因此，我觉得如果我告诉她要更体贴她带来的人以及她何时会成为什么样子，为什么……所以不要期待这次谈话。
而且她喜欢我真的不喜欢的音乐，并且隐约地让我回想起过去，现在她有客人来娱乐...我不知道。我想成为一个随随便便的酷室友，但我现在还不是那样，这对我不利。尽管如此，一直呆在我的房间里，等待它过去。

无论如何，就对当前局势的反应...我认为起初人们对此并不足够重视，仍然会举行大型婚礼和派对等。这就是为什么我们到了宵禁和减少交通的地步希望这样可以使人们更多地呆在家里。所以...我不知道这里的人外向，社交，告诉他们他们做不到的事情进展得并不顺利。但是现在有了宵禁，我认为情况终于陷入困境，人们开始意识到事情不会像过去那样继续下去。街道空无一人，人们处于边缘，彼此躲避。有很多善良的人正在帮助，其他人仍然需要意识到正在发生的事情。这里有心理健康热线，免费课程等等。我讨厌这些限制，但是至少我们并没有像欧洲其他一些国家那样糟糕，数字在增加，但没有许多地方那么快。情况是超现实的。那边怎么样

 

[罗宁]

您不是负责任的疯狂心理室友，Afri :)

你真懂事
她需要更加体贴，即使不是她的气质& ill will.

至于到这里...我注意到大多数时候都很有秩序&到目前为止对您有帮助的人，还有我所听到的任何人也未举报重大新闻的消息。个人不打扰/我经常与之打交道的人一团糟，这吗？只是人们对新的预防措施不熟悉；）所以不要太担心。

但是我了解到，患有焦虑症的平民的感受截然不同，而且不在您的祖国也是痛苦的不同轴。 ;）

 

[寻求非洲]

好吧，正如我在新闻专栏中提到的那样，我对病毒的担心程度，而不是对所有这些边界关闭的影响，以及咖啡馆，学校，商店在经济上无法发挥作用的担心。对于那些贸易依赖其他国家或每天收入的人来说，这种长时间的情况可能会造成很大的损失。即，很多工作流失和人们无法管理，这已经开始有点。如果这种情况持续3个月，对经济可能真的很不利。我也是。有人说不会，有些人认为肯定会，这似乎也得到了事实的支持，因为它始于中国，现在才开始放慢脚步（始于十二月）。仅从当前的限制来看，我可以肯定至少要一个月。但我认为最糟糕的是不知道。

无论如何。我想那将会是。但是我不知道这些限制会带来多大的影响。它一直在影响着日常生活。这很可怕，因为我们不知道我们会活多久。大部分时间都在努力做到最好。

我敢肯定，这个室友的事情最终会好起来的……但是我的PTSD首​​先是在另一个国家，并且有人和我住在一起，所以……我有点……我很好然后我没有，就像我感觉自己在滑落，分离了一些，就像我无法处于这种状态，我的大脑在竭力反对它，而我所有的逻辑和专注力都在四处奔波这种担心就像一个响亮的警报，需要我的注意。就像我正在尝试做事情一样，我需要休息一下，以深呼吸并时刻保持自己的中心。感觉有点像您要晕倒了，而您却尝试着不去。就像我感到自己的想法滑落到分离并试图将其保持在一起...。

 

[随机]

你的门上有锁吗？如果没有，您的房东可以安装一个吗？

 

[罗宁]

将经济压力因素放在一旁（因为经济影响的担忧是真正的压力因素，但我对此无能为力，但我可能会对其他压力因素有所帮助）

在那段原始的创伤时间里您做了什么有帮助的事情？

通常，当我的大脑将要受到某种创伤时，……就不能被说服/以其他任何存在或应付技巧分散注意力，因为……与之抗争是徒劳的。

我做了可以帮助我*顺利完成*的工作。

听听我留下来的旧音乐，看当时存在的人的照片，然后吃我吃的食物，梳头再梳头或合上发型，甚至用多年的时间画指甲，睡觉就位&然后我睡了几个小时...

并等待它。
因为大脑迟早会影响当前时间。
那么，现在不是* insist *。

如果没有时间？
我所追求的最能使我情绪激动。

那里，那里。打自己的感觉。
现在，关于重新路由，请注意。
又是时候了

 

[寻求非洲]

会评论tmrw，因为我现在不能...但是与此同时：我认为，好的建议，将尝试：)。

 

[罗宁]

朋友，当然可以，这对于您来说是一个宁静的夜晚。 :)：拥抱：