您今天学到了什么,实际上已经做了什么,可以变得更加独立?

真像探寻者

我的PTSD专业版
当我意识到自己有需要时,就嫁给了一个自恋,一无所知的人。批评和他的规则导致我停止学习生活中的一些基础知识..我停止学习...我学会了愚蠢的方式来避免批评..无论我做什么,这都是错误的.. 。

我独自一人搬出自己的地方,不知所措让我不知所措。任何新事物都具有挑战性。但是每次我学到新东西时...我认为它使我变得更强大,更自信,更独立。我学到的一些东西是启示,而另一些是我学到的东西可能被认为微不足道或很小……但是那些小东西加起来!我现在相信,所学的一切都可以增强能力。我认为承认自己学到的东西很重要,可以提醒自己,我正在朝积极的方向转变,更重要的是,我感到......的独立性很强大,而我不再想要那么有需要,我以前的生活中无知或无动于衷的人。 ...他们说,知识就是力量...而且我已经相信那是真的。但是要学习...。您必须应用或弄污双手,然后尝试...。我认为......像是第一次固定马桶,弄清楚如何从一个水龙头中穿出两条软管,或者学会与黏土一起工作,或通过在上面涂花来修复旧的窗帘……解决问题和获得成功……带来自信……导致更多的成功。

我先走:
所以, 我今天通过做(一些活动或过程)学到了什么? (替代学习不重要 例如观看YouTube,此处/个人对话,阅读书籍,新闻和Google搜索等)。如果您观看视频...然后实际去做...那很重要!
然后告诉: 您如何看待自己的成就?

今天,我学习了如何:
*装上一个螃蟹篮子,以使蓝蟹不会消失-减少沮丧感。
*正确地打一个保龄球结...
*正确地煮蓝蟹-第一次尝试并不是那么正确!
*做意大利香肠汤-天哪,迫不及待想分享这个食谱。
*苏格兰式护卫椅坐垫,这样它们就可以轻松清理....它们是礼物,朋友很快就会来....现在它们在椅子上了。
*保留浮木的家居装饰-更好地完成此操作....现在我可以装饰它,并且不会散开。

我的日子正在慢慢变得越来越有生产力.....感觉有些平衡,把事情做好了。

那么,您今天学到了什么,做了什么,可以帮助您变得更加独立?
 

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我必须独立,但是我在星期五学到了如何尝试使肩袖恢复到一定程度的正常性/可承受性,并且这些练习对您有所帮助。

了解如何进行操作,然后将泛黄的白色羊毛地毯恢复为白色。
 
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